内容简介：返回 茶健身 公开 30分钟居家徒手普拉提全身燃脂塑形训练方案 Eleni Fit 这组高强度的普拉提训练可以快速提高你的运动心率，帮助你燃烧大量卡路里，提高肌肉力量和雕塑身材。每个动作训练40秒、动作之间休息10秒，不需要健身工具，徒手在家就可以轻松跟练。 整组训练大概可以燃烧150-250卡路里，做好准备，让我们一起开始训练吧！ #被爱会长出血肉 被溺爱会长出板油##健身塑形##热点观点# ...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）