内容简介：欢迎来到健身房训练的英语百科全书！无论你是健身新手还是经验丰富的举重爱好者，本指南将为你提供在健身房安全有效锻炼所需的所有知识。 基本术语 * Cardio: 心血管运动，可提高心率和呼吸频率，例如跑步、骑自行车、游泳。* Strength training: 使用重量或阻力来增强肌肉力量和体积的锻炼，例如举重、俯卧撑、深蹲。* Compound exercises: 同时锻炼多个肌肉群的锻炼...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）