内容简介：在健身房锻炼时，准确理解健身动作的英文词汇至关重要，因为它可以最大限度地提高你的沟通能力，并确保你正确执行动作，从而避免受伤和优化成果。 基础动作 Squat 蹲Lunge 弓步Push-up 俯卧撑Pull-up 引体向上Row 划船Bench press 卧推Deadlift 硬拉Overhead press 过顶推举 上肢动作 肩部Shoulder press 耸肩Lateral...
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