评论：街头极限健身初级动作指南
内容简介：街头极限健身是一种新兴的运动，它将体操、技巧和力量训练结合在一起。它是一项极具挑战性的运动，但对于初学者来说，有很多基本动作可以帮助你入门。 倒立 倒立是街头极限健身最基本的动作之一，它可以帮助你建立力量、平衡和协调性。要完成倒立，首先要站在离墙几英尺远的地方。双手放在地板上，与肩同宽。弯下腰，用脚趾支撑身体。背部保持平直，肩部压到耳朵，脚跟压到臀部。保持这个姿势尽可能久。 前水平支撑...
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