评论：原地健身瘦肚子方法图解
内容简介：腹部肥胖不仅影响美观，还与多种慢性病的发生有关。想要瘦肚子，除了控制饮食，还需要进行针对性的运动。原地健身是一个方便且高效的瘦肚子方法，下面就为大家介绍几个原地健身瘦肚子动作，并配有详细图解。 1. 高抬腿 * 动作要领：双脚分开与肩同宽，双手叉腰。抬起左腿，膝盖抬至髋部高度，然后放下。再抬起右腿，重复动作。* 注意：保持身体直立，核心收紧，膝盖不要内扣。* 运动量：30-60秒，休息30秒...
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