内容简介：久坐是不健康的，相信大家都有所了解。长时间坐在办公室或沙发上不运动，会对我们的身体健康造成很大的危害。腰酸就是久坐最常见的症状之一。腰酸不仅会影响我们的工作和生活，还会对我们的身体健康造成更大的危害。 那么，久坐腰酸怎么办呢？其实，解决久坐腰酸最好的办法就是运动。但是，对于久坐的人来说，运动往往是一件很困难的事情。因为长时间的久坐会让我们的肌肉变得僵硬，身体变得懒散，运动起来很困难。 因此...
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