评论：小学健身操动作大全
内容简介：热身运动* 原地踏步：双脚并拢，原地踏步30秒。* 手臂环绕：双臂伸直，向后画圆，前15后15。* 屈膝跳：双脚分开与肩同宽，屈膝跳起，双臂同时向上举起，落地下落时恢复屈膝动作，重复30秒。 上肢动作* 双臂上举：双臂伸直，向上举起至头顶，保持10秒。* 俯卧撑：双手撑地，双脚伸直，身体呈一条直线，做10-15个俯卧撑。* 提膝侧平举：左脚提膝，同时右臂侧平举，保持10秒，换侧重复。 下肢动作*...
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