内容简介：现在处于三伏天的末伏，经过前段时间伏天的影响，现在的人心情烦躁、容易疲倦乏力、食欲不振。现在的这段时间里面暑热夹湿，脾胃容易受到湿热两邪的侵袭，导致人体统一出现胃肠道、呼吸道疾病。 所以现在多吃一些百合莲子的食材也是不错的。 清热除烦、健脾益胃 淮山 淮山又叫做山药，是一种性味平和的食材，味道有点甘甜，能起到健脾益肾、补肺固肾的作用，脾胃不好的朋友，可以经常食用山药。 莲子 莲子...
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