评论：团体健身竞赛动作名称大全
内容简介：器械动作 杠铃深蹲：双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，臀部向后推，身体下降至大腿与地面平行，然后站起恢复起始姿势。 杠铃硬拉：双脚略宽于肩宽站立，双膝微屈，臀部向后推，身体前倾，将杠铃从地面抬起至髋部高度，然后放下恢复起始姿势。 杠铃卧推：仰卧在长凳上，双手握住杠铃置于胸前，将杠铃推至手臂完全伸直，然后放下恢复起始姿势。 杠铃飞鸟：平躺在长凳上，双手握住哑铃放在胸前，将哑铃向两侧打开...
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