内容简介：易筋经健身气功是一套流传久远、颇有特色的养生保健功法。它以少林寺僧人的易筋经武功为基础，取其精髓，经过历代名家演变而成。易筋经健身气功动作舒缓，易学易练，具有疏通经络、强健筋骨、调和气血、益寿延年的功效。 易筋经健身气功动作名称 预备式：站立，两脚分开与肩同宽，双腿伸直，脚尖微内扣，双手自然下垂，掌心向里，闭目松弛全身。揉肾点：双手掌心相对，贴于腰部两侧的肾点（肚脐后方约两指宽处）...
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