评论：健身全部动作名称大全
内容简介：一、复合动作 深蹲（Squat） 卧推（Bench Press） 硬拉（Deadlift） 肩上推举（Overhead Press） 引体向上（Pull-Up） 划船（Row） 腿举（Leg Press） 腿弯举（Hamstring Curl） 二、孤立动作 （1）胸部动作 哑铃飞鸟（Dumbbell Flye） 夹胸（Chest Press Machine） 上斜哑铃推举（Incline...
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