评论：健身体重的计算方法
内容简介：健身体重介绍 健身体重是指在不影响健康的情况下，一个人的理想体重。它考虑到了个人的年龄、身高、性别和体脂率。达到健身体重可以降低慢性疾病的风险，改善整体健康状况和生活质量。 健身体重计算方法 1. 身高体重指数（BMI） BMI是一种常用的健身体重计算方法。计算公式如下： BMI = 体重（千克） / 身高（米）2 根据BMI的数值，可以分为以下体重类别：低于18.5：体重过轻18.5-24.9...
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