评论：健身气功降压方动作要领
内容简介：健身气功降压方是专门针对高血压患者设计的，通过特定的动作放松身体，促进气血循环，从而降低血压。其动作简单易学，适合大部分高血压患者练习。以下介绍健身气功降压方动作要领： 一、预备式 1. 双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，掌心向后。2. 目视前方，全身放松，调整呼吸，进入放松状态。 二、第1节 舒散风池 1. 自然呼吸，两手自然下垂。2. 头部后仰，两眼向上看，同时双手向上举过头顶。3....
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