内容简介：著名播音员赵忠祥先生，以其儒雅沉稳的主持风格和健硕的身材为观众所熟知。虽然年过八旬，但赵忠祥依然保持着良好的体魄和健康的状态。其中，健身起着至关重要的作用。赵忠祥的健身方法，归纳起来主要有以下几个方面： 1.坚持不懈 坚持健身是最重要的原则。赵忠祥表示，自己每周都会安排时间进行健身，无论刮风下雨都雷打不动。这种坚持不懈的毅力，是保持身体健康的基石。 2.有氧无氧相结合 赵忠祥的健身方法中...
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