内容简介：健身不再局限于单一的动作，组合健身动作正在成为健身界的新宠儿。将多个健身动作组合在一起，不仅可以提高锻炼效率，还可以增强趣味性，让健身不再枯燥乏味。 什么是组合健身动作？ 组合健身动作是指将两个或多个健身动作连接起来连续进行，形成一个完整的动作链。这些动作可以针对不同部位的肌肉群，打造全面均衡的身材。 组合健身动作的好处 * 提高锻炼效率：将多个动作组合在一起可以节省时间...
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