内容简介：肥胖问题不仅困扰着成年人，也逐渐影响着儿童的身心健康。对于体重不足的儿童来说，通过科学的增肥健身动作，不仅可以增加体重，还能提高身体素质和免疫力。 儿童增肥健身动作 1. 深蹲* 站立，双脚与肩同宽。* 慢慢下蹲，保持膝盖与脚尖方向一致。* 恢复站姿，重复动作。* 锻炼腿部和核心肌肉。2. 俯卧撑* 面朝下俯卧，双手与肩同宽支撑在地面上。* 弯曲手肘，降低身体，然后推回起始位置。* 锻炼胸部...
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