评论：全民健身常见错误动作指南
内容简介：全民健身已成为社会热潮，但在健身过程中，错误的动作会给身体带来伤害。本文将盘点常见的健身错误动作，并提供正确的姿势指导，帮助大家科学有效地进行健身。 一、深蹲 错误动作：* 下蹲时膝盖超过脚尖* 腰部塌陷正确姿势：* 保持膝盖与脚尖对齐* 臀部向后推，背部挺直 二、卧推 错误动作：* 杠铃放在胸部下方* 肩膀耸起正确姿势：* 杠铃放在胸部上方* 肩膀放松，杠铃与胸部成一条直线 三、硬拉 错误动作...
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