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篮球健身动作名称大全,助你提升球场表现
内容简介:运球动作 胯下运球:将球从两腿之间运过,用于迷惑防守球员。 背后运球:将球从身体后面运过,用于突然加速或甩开防守球员。 击地运球:将球大力击向地面,使其反弹起来,用于快速推进。 体前变向:将球运至身体前侧,然后迅速改变方向,用于摆脱防守球员。 体后变向:将球运至身体后侧,然后迅速改变方向,用于迷惑防守球员。 投篮动作 勾手投篮:用手臂将球勾起投出,用于在对手贴身防守时得分。 后仰投篮...
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