评论：春天健身气功之五禽戏
内容简介：春天是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时期。这时适当地进行健身气功，可以帮助我们疏通经络，调和气血，增强体质，预防疾病。 五禽戏是传统健身气功中十分流行的一种，它以模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的姿态和动作而得名。通过这些模仿，可以有效地锻炼身体的各个部位，达到强身健体的目的。 以下介绍五禽戏中的五个基本动作，供大家参考练习：虎戏* 双手抱虎头：两手十指交叉，掌心向内，抱于头部两侧...
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