内容简介：Remix健身操因其动感的音乐、多样化的动作和出色的塑形效果而广受欢迎。为了让初学者或有受伤风险的人群也能安全有效地参与，慢动作Remix健身操应运而生。本文将深入剖析Remix健身操慢动作的动作要点和技巧，帮助您全面掌握这门健身方式。 动作分解 Remix健身操慢动作动作分解如下： 1. 热身 原地踏步：双手放在腰间，双脚交替向前抬起。侧向跨步：双脚分开与肩同宽，向两侧跨步...
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