内容简介：健身是大学生保持健康和活力的重要组成部分。繁忙的学业和课外活动可能会让健身变得困难，但通过采取以下提示，学生可以将健身纳入他们的日程，享受其好处。 建立定期锻炼计划 制定一个每周锻炼 3-5 次的计划。选择您喜欢的活动，例如跑步、游泳、骑自行车或举重。将锻炼安排在您日程中的固定时间，并尽可能坚持下去。 选择多元化的锻炼 多样化的锻炼计划有助于锻炼身体的不同部位并防止无聊...
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