内容简介：對於瘦子來說，健身可能是一個令人沮喪的挑戰。他們天生代謝快，體重難以增加，即使制定了訓練計劃和營養計劃，也可能難以看到顯著的成果。然而，對於那些有選擇性進食習慣的瘦子來說，健身挑戰更加艱巨。 挑食會使營養攝取變得困難，特別是對於需要大量卡路里和營養素的健身者。以下是一些瘦子挑食者在健身時面臨的獨特挑戰：* 熱量不足：挑食者往往會避免攝取某些食物組別，這可能導致熱量攝取不足，從而阻礙肌肉生長。*...
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