评论：健身操歌曲中的动作名称
内容简介：热身动作* 暖身操：轻柔的伸展动作，活动身体各个部位。* 踢腿：向前或向侧方踢腿，拉伸腿部肌肉。* 扭腰：左右扭动腰部，放松腰腹肌肉。* 肩部绕环：向前或向后绕动肩部，放松肩颈肌肉。* 下蹲：双腿分开与肩同宽，下蹲至大腿平行地面。 力量练习动作* 俯卧撑：双手撑地，身体形成一条直线，下压身体再向上推起。* 深蹲跳：下蹲后向上跳起，落地时再次下蹲。* 平板支撑：用前臂和脚尖支撑身体...
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