评论：健身操动作播报图片
内容简介：## 健身操是一种深受广大群众喜爱的有氧运动，它简单易学，不受场地和时间限制，非常适合居家健身。本文将提供丰富的健身操动作播报图片，帮助您轻松掌握各种健身操动作，科学高效地进行健身锻炼。 热身动作 动作名称：肩部环绕动作描述：双脚与肩同宽站立，双手自然下垂。缓慢向后画圆，先顺时针 10 次，再逆时针 10 次。 动作名称：腰部扭转动作描述：双脚与肩同宽站立，双臂自然下垂。向左扭转腰部，保持 10...
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