内容简介：夏天，皮肤很容易晒伤，营养专家提醒，补充足量的维C不仅可以帮助人们减轻皮肤伤害，且能预防轻度中暑。提到补充维C，人们往往会想到吃橘子、橙子、柠檬等。确实，每天吃一个中等大小的橘橙果子（维C含量在70毫克左右）就能满足人体一天对于维C的需要（每人每天推荐摄入的维C含量为60毫克）。不过，近日美国《预防》杂志刊文指出，以下7种蔬果的维C含量远超橙子哦，只是没有被人们所认知。 草莓...
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