内容简介：拍手健身操是一种有氧运动，简单易学，不受时间和场地的限制，非常适合忙碌的上班族和居家人士。拍手健身操的动作结合了拍手、伸展、扭转等动作，不仅可以促进血液循环，加速新陈代谢，还有助于消除多余的脂肪，塑造优美的体形。下面为大家带来拍手健身操动作大全视频，跟着视频一起练习，轻松达到燃脂塑形的效果。 1. 原地拍手 双脚与肩同宽，站立，抬头挺胸，双臂向侧平举，手掌朝前。双手从侧向上拍向头顶...
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