内容简介：很多小伙伴都面临一个甜蜜的烦恼：爱吃又想拥有好身材。 “吃货”和“健身”似乎是两个相互矛盾的概念，但其实只要方法得当，完全可以兼顾！与其痛苦地节食，不如学习科学的吃货健身方法，既能满足口腹之欲，又能拥有令人羡慕的好身材。今天，就让我们一起揭秘吃货健身的秘诀，让你在享受美食的同时，轻松拥有健康好身材！ 一、 认识卡路里与宏量营养素 想要控制体重，首先要理解卡路里和宏量营养素的概念。卡路里是能量单位...
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