内容简介：想要甩油减脂，除了运动外，适时补充「健身减脂汁」也能加速达成目标！以下精选多种低热量、高营养的健身减脂汁配方，让你喝出窈窕健康好身材。 菠菜香蕉奇异果汁 菠菜富含铁质和抗氧化剂，香蕉提供钾离子和碳水化合物，奇异果则是维生素C的宝库。这道果汁不仅能补充运动后流失的电解质，还能提升免疫力。材料：* 菠菜 1 把* 香蕉 1 根* 奇异果 1 颗做法：1. 将菠菜洗净切段。2. 香蕉去皮切块。3....
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