内容简介：为了在银幕上展现出最佳状态，许多明星都愿意付出巨大的努力，其中包括艰苦的健身和营养计划。以下是最近为新电影而增肌健身的一些明星，以及他们是如何实现目标的： 1. 克里斯海姆斯沃斯（《雷神》） 这位澳大利亚演员为了扮演雷神而进行了严格的健身训练，包括举重、有氧运动和武术。他还遵循了高蛋白、低碳水化合物的饮食计划。海姆斯沃斯的教练卢克佐基钦 (Luke Zocchi) 帮助他制定了量身定制的锻炼计划...
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