内容简介：在减脂健身过程中，碳水化合物摄入量需要适当控制，但完全戒断是不明智的。米糕作为一种传统美食，既能满足碳水需求，又能兼顾减脂目标。今天，我们就来介绍一款减脂健身米糕，让你在享受美食的同时，也能收获好身材。 减脂米糕食材（1人份） * 蒸熟的糙米饭 100 克* 鸡蛋清 1 个* 燕麦片 20 克* 无糖杏仁奶 50 毫升* 坚果、果干（可选） 适量 制作步骤 1. 将糙米饭、鸡蛋清...
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