内容简介：提起法师，很多人脑海中浮现的都是清心寡欲、日诵经文的形象，与“健身”似乎毫不相干。然而，这是一种误解。 许多佛门中人，特别是那些长期修行，需要维持长时间静坐、诵经、行走布道的法师们，对自身健康有着极高的要求，他们并非单纯依靠清修，而是积累了一套独特的健身方法，这套方法融合了武术、气功、以及饮食调理等多个方面，目的在于强身健体，以更好地服务于修行和弘法。 一、 静坐与呼吸：基础中的基础...
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