内容简介：燕麦片是一种营养丰富的全谷物，是健身爱好者和素食者的理想选择。它富含蛋白质、纤维和多种微量营养素，使其成为增肌的理想食物。 燕麦片的营养价值 一杯煮熟的燕麦片（约 180 克）含有：* 卡路里：234* 蛋白质：11 克* 脂肪：4 克* 碳水化合物：46 克* 纤维：10 克* 铁：30% 日推荐摄入量 (RDI)* 镁：24% RDI* 锌：18% RDI* 硫胺素 (维生素 B1)：11%...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）