内容简介：小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，绿豆和小米这两种食材都含有丰富的蛋白质，和维生素它们的营养价值很高，那么绿豆小米粥有哪些作用与功效呢?下面给大家详细讲解一下希望大家喜欢? 绿豆 150克。小米 50克。红枣 6粒。莲子 一把。白糖 一勺。 1. 准备好所需材料 2. 绿豆提前浸泡并清洗干净 3. 莲子提前浸泡 4. 红枣泡水并清洗干净 5. 小米淘洗干净 6....
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