睡眠不足的7个信号

春困秋乏，呵欠连天，这才算是发困吗?或许你日常生活另一些主要表现，早已在提示你，该补觉了!一起来看一下，非常容易忽略的7个休息不好的数据信号。

1、迅速入睡

别认为哈欠连天才算是欠缺睡眠质量，躺下来就睡，“沾枕芯就入睡”可能也是一种主要表现。据调查报告，假如你常常在躺下来5分鐘内就入睡，你可能有比较严重的休息不好，乃至睡眠障碍。你可能认为它是优良睡眠质量的主要表现，客观事实正好相反。