一天一万步累吗？

2025-11-21 23:51:242

一天一万步累不累是个人体验，经常走的应该不会累，偶尔一次的一定会累的，还有年龄体质等的差异，体验肯定不同，我试过一万步，真的累，那时候是我决心减肥的时候，本来吃得少就身体虚弱，再突然增加的运动量真的吃不消，还是应该一点点的增加。

不累，但是有可能会损伤腿。

一天一万步，不累，习惯就好了

这个要看年龄和身体素质，老年人一天一万步不合适。

不累，一天日常生活需要我们不停的走动，所以一天轻松过完万