两根炸香肠多少热量？

2025-06-03 11:50:471

两根炸香肠大约有256大卡热量。

主料

香肠6个，孜然粉1勺，辣椒粉1勺，胡椒粉

白芝麻一点

辅料

盐适量，鸡精适量

炸香肠的做法步骤

1.香肠剥皮用刀在表面划几刀。

2.在一个盘子里放入孜然粉辣椒粉胡椒粉和白芝麻，锅里热油烧热，倒入盘子里一点油，剩余的油用来炸香肠。

3.搅拌均匀，趁余热加入适量的盐鸡精，搅拌均匀。

4.把香肠放入刚才的油锅，中小火炸到表面脆脆的就好了。

5.把刚才弄好的调料在香肠表面刷一层就可以吃了。

一根炸火腿肠的热量是200大卡左右，两根就400大卡。

油炸火腿肠是由火腿肠为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。主要食材有火腿肠、鸡蛋等。火腿肠通过油炸后，不仅味道全部释放出来了，而且香气溢人，外焦里嫩。

火腿的营养价值

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、固骨髓、健足力等作用。

一根炸火腿肠的热量是200大卡左右，两根就是400大卡左右

3.400大卡左右热量，淀粉肠的热量高于纯肉的香肠