手擀面胖人吗？

2026-01-14 04:05:24

会胖的，手擀面属于精致碳水并且升糖快，升糖快的食物一般会饿得快，饿了就老想吃东西，所以减肥期间可以吃一些杂粮，比如糙米、燕麦、荞麦面、玉米等各种杂粮来替换主食。当然了如果你吃得量很少，也是可以吃一些手擀面的，就是最好不要放在晚上吃

手擀面吃的多了，肯定会胖人。因为任何面食都是碳水化合物的组成。吃的多了，在体内生成糖份使人吃胖了。

如果非常喜欢吃手擀面，可以多配上一些蔬菜一块儿吃，既有饱腹感，又减少了手擀面的摄入量。每天在进行适当的运动来增强体质和使糖分转化为能量，你就不会胖。

手擀面也是面食 ，面食吃的多就会长胖 ，经常吃面食应该少吃一点 ，能达到自己身上所需的营养 就够了 ，吃多了肯定会发胖的 ，面条中含有的脂肪， 蛋白质， 碳水化合物是比较多的 ，这种饭适合中午吃 ，面条可以为人体提供足够的能量 ，如果在晚上吃，运动少的情况下就不适合 。

手擀面吃吃是不会胖人的，这就看你，你胖子吃了他就胖瘦子瘦人吃了它就不会胖，所以手擀面得食量，人的身体得老年人对孩子吃的都有一定的好吃，免得营养是丰富的，面对老年人和孩子都是一种最好的食物，所以说没有说吃面会发胖，本身胖子他吃什么东西都胖