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吃这些食物真的能补充胶原蛋白？
2016/11/21 10:27 很多女性朋友喜欢吃猪蹄、凤爪、猪皮等食物，因为这些食物富含胶原蛋白，能美容。这些食物真的能补充胶原蛋白吗？ 听说补充胶原蛋白能美容，听说吃鸡皮猪脚能补充胶原蛋白，于是很多女性朋友爱上这些“胶原蛋白”食物，这些食物真的能补充胶原蛋白吗？ 这些食物都富含胶原蛋白 鸡皮、猪皮、猪蹄、凤爪、鸭掌等食物都富含胶原蛋白。比较明显的特征就是，将这些食物煮熟后
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初冬养生需要注意的事
2016/11/21 10:20 俗话说：冬季进补，来年打虎。中医师解释，冬季阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蜇虫伏藏。初冬由于地表还贮存一定的热量，故一般不会太冷，但气温逐渐下降。初冬养生，要注意去寒就温，守护阳气。 饮食宜适当进补 冬天是肾主令之时，肾主闭藏，元阳根于肾。因此，此时饮食养生宜适当进补，以养阳、藏阳，补肾藏精，促使体内阳气的升发。 中医师建议，此时宜多食些有御寒功能的食物
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不妨多吃点！几种食物发了芽吃营养翻倍
2016/11/21 10:49 如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 芽菜究竟好在哪
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研究显示：长期疲劳血液会出现异常
2016/11/21 10:57 日本大阪市立大学等多家科研机构联合研究称，长期过度疲劳的人，血液成分比例会出现异常。研究显示：长期疲劳血液会出现异常。 研究人员采了50名慢性疲劳综合征患者及50名健康人士的血液，并对血液中53种成分进行检测。分析发现，慢性疲劳综合征患者的血液中分解出鸟 氨酸等4种成分的含量均超出正常值。鸟氨酸是衡量人体代谢功能的重要指标，其超标表明
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是什么让你在肥胖的道路上越走越远？
2016/11/21 10:39 这么简单的两个字，却让成千上万的女性陷入了减肥的误区。 男性眼中的女性是一个神奇的存在：明明我见犹怜的连饮料瓶盖子都拧不开，却在购物时能够穿着恨天高拎着数包重物；明明傻傻可爱的记不住那些化学反应，却能对琳琅满目的化妆品成分及应用如数家珍，可见每个女性都是爱美的。自古以来女为悦己者容，可对于男性来说，除了看脸以外，更重要的便是身材了吧。 所以
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肝脏最大的敌人竟是它
2016/11/21 10:52 许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病！肝脏最大的敌人竟是它！ 据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复
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秋冬三宝：烟台苹果莱阳梨 潍坊萝卜最神奇
2016/11/21 10:55 天气一冷，应季的水果种类就开始变少，不过作为最常吃的苹果、梨和萝卜来说，可谓是秋冬三宝，好吃不好吃还和地域有很大关系。 烟台苹果：汁多脆甜的代表 说起烟台的苹果，几乎无人不知。相传公元1871年由美国传教士将栽培苹果引入烟台，从此这里就成为祖国栽培苹果的发源地。烟台气候温和、空气湿润、光照充分、四季分明、冬暖夏凉、昼夜温差大，而且土壤属于中性偏碱的沙质土壤
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体内湿气不除睡再久也不够
2016/11/21 10:58 每天早晨起床的时候总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。可能是体内有湿气了。 那么如何判断自己体内是否有湿气呢？ 1、头发爱出油； 2、面部油亮； 3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）； 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便； 5、小肚子大（常有胀气）； 6、耳内湿（耳禅湿）； 7、阴部潮湿（瘙痒异味）； 8、小腿肿胀；
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冬天用这种水泡脚效果最好
2016/11/21 10:59 俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。冬天用这种水泡脚效果最好。 其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。 在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通
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只需三步清理肠道垃圾
2016/11/21 11:07 “欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。只需三步清理肠道垃圾。 中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响