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5种有助于大脑发育的食物
2016/12/2 16:38 要想让孩子更聪明，家长就应该注意给孩子补脑健脑。专家提示，补脑的方法有很多，健康饮食就能帮到你。下面，小编我就为你总结了一些，对孩子大脑发育有益的食物，家长可以给孩子经常吃一些。5种有助于大脑发育的食物。 1、鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中乙酰胆碱释放增加，提高儿童的记忆力和接受力。如果儿童每天早餐能吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑
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焦虑不安压力大？吃这些食物秒变好心情
2016/12/2 14:26 红椒 当人感到压力山大时，身体中的压力激素就会急剧上升，此时如果想要抑制这种压力激素的上升，多补充维生素C是不错的做法。红椒中含有丰富的维生素C，是蔬菜中维生素C含有量最高的蔬菜，它含有约柑橘的3倍维生素C，此外，黄椒中含有的维生素C仅次于红椒，也是可以多多摄取的蔬菜之一。但是需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，在烹饪时应当尽可能避免用水煮和切碎淘水等方式
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食材竟然可以这样用 超实用的6个急救方
2016/12/2 14:40 生活中我们会遇到一些小病症吗，还没有严重到要去就医，但不治好又让人觉得不舒服，怎尤其是如果半夜发作时，怎么办呢？下面介绍一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。 1、扭伤 解方：芦荟、粗盐 轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟，轻轻按摩舒缓不适。或者将粗盐炒热后，用布或毛巾包着热敷患部，让肌肉放鬆。 当然扭伤也可以热敷： 将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处
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上火说明体内有“毒素” 4款茶饮排毒去火
2016/12/2 14:33 毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。 上火说明体内有“毒素” 体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。 内源毒素是代谢产生的毒素
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冬季涮火锅别小看酱料危险
2016/12/2 15:27 天气越来越冷，热气腾腾的火锅又再次活跃在人们的餐桌上。和亲朋好友围聚在温暖的火锅旁，无疑是寒冷天气里的一大享受。 然而，不得法地食用火锅，同样埋伏着健康隐患。 除了配菜，火锅酱料的选择也很有讲究。北方的火锅常用酱料有芝麻酱、海鲜酱、香油蘸料等。如果涮火锅时点的海鲜类的菜品比较多，酱料就尽量不要再选择海鲜口味，这样容易导致嘌呤过高，从而有引发痛风症的风险
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各种果蔬去壳剥皮小窍门
2016/12/2 15:38 去核桃壳： 将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，取出放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳就能取出其整个果仁。 去蚕豆壳： 把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水闷一刻钟，泡软后，剥皮容易，剥出豆瓣要用水冲洗。 巧削桃子皮： 将桃子浸入滚开的水中1分钟，再浸入冷水中，取出用手很容易剥去皮。 巧去核桃仁皮： 把核桃仁放在沸水中烫4分钟，只要用手捻，皮就剥下来了
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2岁前的宝宝不宜吃水煮鸡蛋
2016/12/2 17:27 如果你发现，宝宝在4—6个月大，看到别人吃东西时，小嘴跟着蠕动，则说明可以给宝宝加鸡蛋了。 加鸡蛋由蛋黄开始。妈妈将煮熟的鸡蛋剥去皮，取蛋黄，开始时只能将1／4个蛋黄用少量水研碎食用，以后逐渐加至1／2个，最后到1个。蛋黄可以拌在米粉中吃，也可以取鲜橙汁一两勺，做成橙味蛋黄泥，这样有利于蛋黄内铁的吸收。 初次添加蛋黄时，要观察宝宝吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹
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红薯：第一抗癌食物 会吃才有效
2016/12/2 17:13 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。 红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体
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为什么吃凉东西之后痛经？
2016/12/2 17:27 女性每个月都要经历特殊的几天，那就是每月都需要来一次月经，女性月经期一旦是不加以注意就可能导致月经不调，痛经的发生，特别是很多女孩子在月经期不注意饮食，导致了痛经的发生，所以绝大多数的女孩子都知道月经期间不能吃凉的东西，那么女性吃凉东西之后痛经的原因是什么呢？下面小编就介绍一下。 女孩子吃凉东西之后痛经的原因 月经期间女性的盆腔充血
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快速让月经提前的3种方法
2016/12/2 17:27 稳定的月经周期对女性朋友来说是很重要的，但有时候遇到一些事情的时候，又正当月经来临之际，这是比较麻烦的。所以很多女性朋友都想要通过一些方法来改变月经周期。那么，快速让月经提前的方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍三种可以提前来月经的方法。 快速让月经提前的方法 1、黄体酮 想要让月经快速提前的话，可以通过服用黄体酮来实现，但需要提前准备