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胃胀气，缓解有妙招
2019/6/10 16:50 胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状，主要表现为饱胀感，胃部外凸，常放屁，有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多，主要有以下这些行为： 1.吃太酸的水果。李子、杨梅、梅子等水果要适量吃，吃太多也容易胀气。 2.吃完午饭立刻趴着午睡。刚吃完饭，最好是站起来走动走动，让肠胃的食物消化道一定程度才午睡，否则刚摄入的食物还没有完全消化，就很容易导致胀气。
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缓解胃胀气的食物，你知道几种？
2019/6/11 12:02 胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状，主要表现为饱胀感，胃部外凸，常放屁，有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多，主要有以下这些行为！ 1.吃太酸的水果。李子、杨梅、梅子等水果要适量吃，吃太多也容易胀气。 2.吃完午饭立刻趴着午睡。刚吃完饭，最好是站起来走动走动，让肠胃的食物消化道一定程度才午睡，否则刚摄入的食物还没有完全消化，就很容易导致胀气。
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早晨养生，一定要做这4件事
2019/6/11 15:47 一日之计在于晨，早晨是一天中养生的好时间，所以在早晨起来之后做什么事情，是飞航重要的，下面就来了解一下，早晨该做什么才能更养生吧！ 一日之计在于晨，早晨养生必做的4件事！ 1、喝水并且深呼吸 洗漱完成之后可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，能补充身体所需要的水分，提高了血液循环的速度，促进了胃肠道蠕动，同时达到了润肠通便的功效。找到空气清新的环境中
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给肠道排毒，让肠道先动起来
2019/6/11 16:07 给肠道排毒是非常必要的一件事，如果我们没有及时把肠道内的毒素排出来，不仅会对皮肤有非常严重的影响，甚至还会影响到我们的身体健康，如果要给肠道排毒，就先让肠道动起来吧！ 1、让肠道动起来 我们怎样才能辅助肠道运动，只有按摩的外力。无论你是否理解，基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道运动。但切记要遵循肠蠕动的方向，顺时针画圈，一次按摩10次，加强脐左下、右上
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夏季多感冒，做好预防工作
2019/6/12 16:14 感冒是常见的一种疾病，它虽然是小病但是也很让人难受。感冒不仅仅是在冬天才会发生，在夏季也有很多人发生夏季热感冒，因此做好预防工作非常重要。 1、饮食清淡合理 夏天预防感冒，饮食应该注意清淡合理，避免油腻、生冷、辛辣饮食，全面均衡营养。 多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便的排畅；夏天可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等帮助降温防暑；另外要多喝水帮助补充体内水分
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阴虚火旺的4个症状
2019/6/12 15:28 如果这段时间身体出现了快速的消瘦或者身体发热的情况，那很有可能就是我们平时所说的阴虚火旺，如果真的是这样的话，就一定多加注意，这样情况时间长了对身体的损耗是非常大的，下面就了解一下阴虚火旺的4个症状吧！ 阴虚火旺的症状 1、消瘦 因为身体出现阴虚火旺问题时，虽然吃喝没什么影响，但是身体的代谢要比常人快很多。因此，看起来整个人会变得十分的瘦。 2、发热
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6种食物不煮熟，很容易中毒
2019/6/12 17:09 现在很多人在饮食上面都流行生吃，或者是吃7分熟的，在这要说一下，有些食物可以这样吃，但是有些食物是一定要煮熟才能吃的，否则很容易出现中毒的情况！ 哪些食物要煮熟才能吃 茭白 茭白这种蔬菜是含有很多的草酸，而草酸如果进入到体内的话，则是会在肠胃道跟钙物质相结合，形成草酸钙物质，经常这样食用的话，就会让身体缺钙，诱发骨质疏松的出现。所以建议在煮茭白的时候，一定要煮熟
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便秘的饮食疗法是什么？
2019/6/12 16:39 便秘是一件很难受的事情，也是生活上常见的病症，饮食不规律、来自工作生活的压力、生活中的情绪问题都会引发便秘，那么便秘的饮食疗法是什么？一起看看吧。 一、便秘的饮食原则 1、便秘可由热燥伤津或阴虚结燥所致，亦可因气机淤滞或久病气虚乏力、推动无力而造成，所以，饮食均应按其成因而安排，但选用滋润疏理通导的食物，肯定是没有错的。 2、便秘都兼有腹胀
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嗓子发炎吃什么好？
2019/6/12 16:22 嗓子发炎了，有人咳嗽不已，有人觉得喉咙疼痛不已，总之让人十分难受。除了合理药物治疗外，通过饮食调理，有助缓解嗓子不适。 嗓子发炎吃什么好 1、梨 嗓子发炎了，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的润肺凉心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子发炎了就吃梨，既能帮助止咳还能帮助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃还能够酿酒、做成梨脯等等。不仅仅是梨子果肉可以食用
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总是喝奶茶，小心带着这6种危害
2019/6/13 14:22 夏天来已给冰冰凉的奶茶是不是很爽？有很多喜欢喝奶茶的人，甚至是每天都要喝杯奶茶，这其实对身体还是有一些危害的，所以在日常生活中，我们还是要尽量少喝一些奶茶，避免给身体带来这6种危害！ 喝奶茶有哪些危害 引发心血管等慢性病 奶茶里面含有很多的糖份、反式脂肪酸跟脂肪酸，这些物质都是会让身体产生很多的胆固醇，而胆固醇一旦增高的话，则是会引发很多心血管类型的慢性病