-
夏季做好3个措施，远离肾病
2019/8/5 15:12 夏季天气比较热，阳气比较旺盛，湿热很容易入侵到体内，如果没有保护好身体的话很容易导致肾虚，引发肾病，所以夏季一定要保养好身体，远离肾病！ 为什么夏季容易出现肾病? 炎热夏季的夜晚，很多人都喜欢喝冰镇啤酒和吃烧烤，这样会产生太多的尿素氮和尿酸等代谢产物，增加了肾脏的负担，大量的喝酒也会引起高尿酸血症，从而诱发肾脏疾病。夏季新陈代谢速度比较快，人们的抵抗力和免疫力下降
-
坚持睡午觉，收获4个好处
2019/8/6 15:04 现在很多上班族都没有午睡的时间，其实适当的给自己放松一下，对身体还是有很多好处的，睡午觉非常重要，不仅能够让精力更充沛，还有很多养生的功效，下面看看坚持午睡能收获哪些好处吧！ 经常睡午觉的好处多，会带来这4大养生功效 1、护心 睡午觉有着很强大的护心功能能够舒缓心血管系统。在平时如果我们太过于紧张或者压力太大，心脏就会变得非常脆弱。如果有一定的午休时间
-
洗头发注意事项，一定要牢记
2019/8/2 17:02 掉头发好像已经成了全民都发愁的一件事情，尤其是对女性来说，掉头发的情况非常严重。其实掉头发的情况和日常洗头发也有很大的关系，洗头发也是讲究方法的，那么怎么洗头发才会让头发变得更健康呢？ 那么洗头要注意避免哪些禁忌？ 禁忌一、护发素涂在发根 由于洗发的时候毛囊已经完全打开，这时候护发素涂在发根上，其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后，先要理顺头发
-
5种常见食物，助你降血糖
2019/8/6 16:20 高血糖在老人中是很常见的一种现象，而且高血糖还有引起糖尿病的风险，所以如果自身高血糖的话，一定要控制血糖进行调理，下面就给大家介绍5种控制血糖的食物，高血糖患者快来吃吧！ 在治疗高血糖期间，我们该多吃哪些食物? 1、常吃洋葱 洋葱的味道辛辣，是人们很喜欢吃的蔬菜。洋葱不仅能降低血压，还对一些心脑血管疾病有一定的影响，能够辅助治疗。在糖尿病治疗中
-
健脾祛湿，按摩这几个穴位
2019/8/7 10:54 脾胃的健康和饮食有着很大的关系，因此很多健脾的方式都是从饮食做起，而中医养生的方式，除了饮食养生还有经络养生，通过对经络、穴位的按摩、针灸、艾灸等方式，来达到养生的目的。夏季想要健脾祛湿，可以对下面这几个穴位进行按摩、艾灸。 1、神阙穴 神阙穴也就是我们肚脐眼的位置，用艾灸熏炙神阙穴，同时配合按摩或者艾灸足三里，有调理肠胃，治疗肠鸣腹痛的作用。 2、承山穴 承山穴
-
立秋将至，请开始养生
2019/8/7 14:25 今年的立秋节气在8月8日，也就是过两天就到了。这个节气的到来，意味着夏季快要结束了，秋天很快就要来了。如此夏秋即将交替的日子里，自然要好好保健身体，做好养生措施，不然身体很容易生病的。所以说，快来了解一下立秋节气将至的养生诀窍吧。 立秋节气将至该如何养生 1、起居方面的调养 即将进入立秋节气了，此时起居时间也要要适当调整一些，应该早睡早起，以便收敛阳气舒展肺气
-
失眠太痛苦，药膳可缓解
2019/8/7 14:15 失眠是现在很多人都有出现过的一个情况，那么你知道失眠吃什么可以进行调理改善呢？有失眠痛苦的朋友又不想吃药的情况下，可以选择食用一些药膳食疗方进行治疗。下面就来了解一下！ 1、合欢花蒸猪肝 食材：合欢花、猪肝。 做法：将合欢花提前6个小时浸泡好，猪肝洗净切片，两种食材一起放入盘中加盐调味，隔水蒸熟了食用。 功效：疏肝解郁、理气安神、清肝补血。 2、莲子百合瘦肉汤
-
常喝肠清茶，也是有副作用的
2019/8/8 14:24 一些肠清茶的诞生就充分的满足了人们这种走捷径减肥的心理，因为肠清茶减肥是不需要刻意的控制饮食的，也不需要减肥的人做剧烈的运动。但是长期喝肠清茶对身体还是有副作用的，下面看看有什么副作用吧！ 1、对大肠的伤害 因为肠清茶里的一些成分会损伤大肠的粘膜，会导致大肠的黑化，还有可能损害大肠的肌肉组织，容易形成大肠息肉，甚至可能诱发肠癌。 2、对脾胃伤害
-
夏季献血，注意4大事项
2019/8/8 14:34 大多数人到了夏季的时候都不喜欢献血，因为考虑到献血会对身体有影响，其实我们是完全不用担心夏季献血会对身体有影响的，只需要注意4个事项就可以了！ 1、饮食上应该食用的清淡一些 我们在献血的时候，饮食尽量应该使用的清淡一些，因为如果在献血之前，我们吃的食物比较油腻的话，那么身体的脂肪会大量的进入血液。如果接受血液的人在接受我们献了血之后，有可能会出现过敏反应
-
体质虚寒的人，这么养生才对
2019/8/8 14:56 很多人都有体质虚寒的情况，不是阳虚就是阴虚，那么对体质虚寒的人来说，怎么养生才是最合适的呢？ 1、夏季中医养生小常识有哪些 不宜吃燥热食物： 在夏天一定不能吃太多太热的食物,例如羊肉。现代医学认为,夏季炎热的刺激,令神经中枢处于紧张状态,内分泌腺的活动水平亦会有改变,引致消化能力不佳,胃口变差,不想进食。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物, 这样会较易消化