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秋燥易损伤身体，及时去燥很重要
2019/9/2 15:09 在秋季的时候，是很容易出现秋燥的情况，那么你知道秋燥有什么危害？怎么去除比较好？如果不及时做好去燥措施的话，身体受损伤了，则不利于身体度过寒冬。所以说，建议大家要做好及时去燥。 秋燥给身体带来的伤害 1、夜间睡觉容易抽搐 秋季的天气温度比较低，睡眠好的人，觉得很凉快很容易就入睡了，而且睡得很好。相反，对于免疫力低下的人来说，被秋燥影响疑惑，容易出现心神不宁的情况
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体内长期湿气重，小心这些危害
2019/8/30 14:49 现在很多人体内湿气重而不自知，长期这样下去的话对身体是有很多危害的，尤其是女性，不仅容易长痘还容易变胖，下面具体看看体内湿气重会有哪些危害吧！ 1. 关节疼痛 湿气对于经络是有很大的阻力的，过重的湿气会加重关节的承受力度，时间长了出现关节疼痛或者屈伸不利。湿气进入关节还会引发湿寒，导致发炎，出现关节炎等病症。 2. 体型肥胖 减肥是现代年轻女性经常挂在嘴边的话题
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4种食物，帮助你清除血液垃圾
2019/8/30 17:13 血液随着年龄的增长和饮食的关系，自然的会出现一些“垃圾”，如果不能及时“清理”的话，就会对身体产生一些影响，今天就带着大家了解4种食物，能有效的帮助我们清理血管的垃圾，一起看看吧！ 1、普洱茶 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。 推荐吃法
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孩子体质差，经常生病怎么办？
2019/9/2 18:00 宝宝体质差往往与营养元素缺乏、缺乏锻炼和运动、空气环境差等有关，小孩适应能力差，免疫力低，就会经常生病，那该怎么办呢？ 一、增强体质的营养素 1、蛋白质 要想改善体质，蛋白质是必须补充的重要营养素之一。蛋白质约占人体全部重量的20%左右，是人体组织的主要成分。一般来说，人体每天需要更新3%的蛋白质，因此每天都需要补充。孩子处于生长发育期，蛋白质更是不能少
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去除湿气，多按摩这些穴位
2019/9/3 16:13 在我们的身体上有着许许多多的穴位，我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的，想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些？ 1. 足三里穴 足三里穴的主要作用是健脾，而健脾是祛湿的根本。足三里穴位于小腿外侧，当我们正常端坐于椅子上时，伸出手掌，四指并拢，覆盖到膝盖外侧的一个凸起的骨眼下，小拇指所在的地方便是足三里。 2. 三阴交穴
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去除痰湿，吃对重要才有效
2019/9/4 15:26 肉多易痰湿，身体出现痰湿状况就会出现长痘、易上火、头发和脸部容易出汗、肥胖、水肿等情况，人也总是会觉得身体很沉重，总是提不起精神，所以祛湿除湿对身体健康有很大帮助。祛湿的方法有很多，从中医学的角度来看，也可以利用一些能够祛湿除湿的药材进行配伍治疗。 1.神曲 神曲不是天然植物药材，而是经过一定的加工制成的中药，神曲性温，能够健脾和胃、消食化积
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秋季脾胃虚寒，这样调理才好
2019/9/4 16:42 脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。秋季脾胃虚寒是很常见的情况，如果自身脾胃虚寒的话，一定要尽快调料！ 1、秋季脾胃虚寒怎么办 ①对付“胃寒”:胡椒入菜 做菜,煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。这个方法不止适用于冬季,对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持。 ②对付反胃:口含生姜 中医有云
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腿抽筋是太累？3种方法可快缓解
2019/9/4 15:32 抽筋就是非常典型的身体会出现的一种症状。那么为什么有些人老是抽筋呢，抽筋的原因和治疗方法究竟是什么，一起带着这些问题详细的了解看看吧。 抽筋的原因是什么？ 1、如果说过度疲劳也会造成抽筋的一个现象，疲劳睡眠休息不足等情况都有可能造成，如果说长途旅行或者是登高的时候，走路运动时间过长，下肢过度的疲劳或者是休息不足，小腿肌肉是最容易发生疲劳的，疲劳到一定的程度的时候
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秋天嗓子干痒咳嗽怎么办？
2019/9/6 15:50 秋天天气干燥，人们因为天气变化，或者上火就会导致出现嗓子干痒咳嗽的情况，那么秋天嗓子干痒咳嗽怎么办呢？ 1、胖大海甘草茶 材料：2枚胖大海、6克甘草。 做法：将所有的材料都放入到茶杯中，倒入开水，浸泡至胖大海发开，即可饮用。 功效：胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效，甘草也是解毒消炎的良药，饮用此茶对声音嘶哑、咽喉肿痛、痰热咳嗽有不错的疗效，比较合适用嗓过度的人。
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热敷腹部，可缓解手脚冰凉
2019/9/10 13:19 入秋之后，一些人开始出现手脚冰凉的情况，这样的情况该怎么办呢？试试下面这几个办法，让自己的手脚温暖起来吧！ 入秋手脚冰凉怎么办 1、多做脚底按摩 俗话说“寒从足生”，想要改善手脚冰凉的问题，自然要从双脚下手。所以说，平日里要多做脚底按摩，让血液循环能够加速，带走一部分寒气，避免寒气一直堆积在脚底。其中脚底按摩的法子也挺简单的，比如说对脚底进行点压式按摩