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市妇联举办女性健康知识讲座
□晚报记者 班永威 李玉荣 本报讯 5 月 9 日，市妇联举办女性健康知识讲座，邀请市肿瘤医院医生郑丽英为市直各单位妇委会主任和市女企业家协会会员讲授“关爱乳房，关爱健康”知识。 “工作压力大、生活不规律、精神有创伤的人，有高脂肪饮食偏嗜的人，未哺乳者、生育过晚或从未生育的人……这些人被称为乳腺癌高危人群。”郑丽英说，就目前人类的医学科技水平来说，乳腺癌没有预防手段，但乳腺癌是可以早期发现
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小心!别让你的孩子被强迫了
记者 梁灵芝 强迫症听起来好像是一个与我们无关的医学专有名词，其实不然，因为我们每个人或多或少都有着强迫心理。 16 岁的方小同（化名）是一名胆小怕事、小心谨慎、力求完美的孩子。他做完作业总不放心，反复检查。他出班级的黑板报时，画了擦，擦了再画，总觉得不满意。写作业时台灯放得高了，认为照明度不够，放低些，又怕光太强会损害自己的视力，他便反复将台灯抬高些、放低些…… 其实，方小同的这些表现
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市第二人民医院举行护士急救技能大比武
□晚报记者 张宁 / 文 闫宏伟 / 图 本报讯 “喂喂，你怎么了？病人无意识。快来人啊，赶快拨打 120 ，有人需要急救。” 5 月 9 日下午，市第二人民医院举行了护士急救技能大比武，以别样方式庆祝“ 5 · 12 ”国际护士节。 当天的护士急救技能大比武暨“十佳护士”表彰大会在市工会礼堂举行。市第二人民医院各科室共选出 27 名选手参加“单人徒手心肺复苏”操作等比赛项目预赛。 动作规范
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李月丽：减肥 “减亦有道”
随着夏季到来，减肥成为爱美女士考虑的问题。很多女士选择节食减肥。节食是减肥的一种有效方法，你可能也在进行中。然而，“减亦有道”，若不小心掉入节食减肥的陷阱，那么减不下体重是小事，伤害了健康就得不偿失了。对此，安利驻马店分公司营养顾问李月丽就如何健康减肥谈了她的认识。 陷阱一：不吃正餐 不吃正餐弊大于利。人体的新陈代谢需要消耗能量。不吃正餐尤其是早餐，将使身体进入空腹状态，血糖降低
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大麦茶 蕴含谷物精华 适宜四季饮用
老查记金大麦茶 蕴含谷物精华 适宜四季饮用 随着人们对健康的追求，大麦茶逐渐成为健康人士的首选饮品。大麦茶由于富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，还经常作为女性维持好身材的健康套餐中的一员。 大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功效，降暑作用与绿豆粥差不多。热饮具有健脾胃、助消化、解油腻、润肤乌发的作用。长期饮用，能达到养颜、减肥的效果。
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喝水的四大坏习惯
□ 陈金秒 说到“喝水”，可能有人会笑，谁不会喝水呀？但是就是有人不懂喝水的学问。 且听中医给你分解喝水的四大坏习惯。 饮水机从不清洗 桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已非常普遍，每当打开饮水机龙头时，灰尘及微生物就会被带入。最好每月清洁 1 次，夏天两周清洁 1 次。 自来水一烧开就喝 我们喝的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物
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保健品并不适合每个人
中高考临近，一些家长开始为孩子买保健品 保健品并不适合每个人 □晚报记者 张宁 中高考日益临近，考生们已进入复习冲刺阶段，家长们也特别重视孩子的饮食。除一日三餐外，一些家长还在孩子的营养上动起了脑筋。市区各大药店的保健品进入热销季节。市中心医院营养专家表示，为孩子购买营养品可以，但一定要根据实际需要选择、合理使用。 保健品名目繁多 昨天上午，在市解放大道西段一药店
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户外不戴太阳镜 小心招来白内障
目前，白内障已成为排名第一的致盲因素。值得注意的是，白内障的患病人群早已不仅仅是中老年人，白内障患者已经呈现年轻化的趋势。白内障年轻化与市民参与户外活动时不戴太阳镜有着一定的关系。人们长期暴露在阳光下，会使眼睛受紫外线伤害，增加患白内障的机率。 驻马店宝视达眼镜连锁店的首席验光师提醒广大消费者，夏日阳光强烈，出门时应佩戴太阳镜。另外，如果太阳镜镜片材质不好，如着色不均匀或有斑点
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挑洗发水一定看配方表
这几年，洗发水产品层出不穷，五花八门的宣传语和复杂的配方表更是让人眼花缭乱。近日，日本美容健康网“Wooris”综合了市面上常见洗发水的特点及主要成分，帮你根据自身情况找到合适又安全的洗发产品。 醋酸系：适合毛躁的发质。 配方表关键词：月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷（洗必泰）等。 这类洗发水的特点是泡沫丰富，但去污、洗净力略差，由于呈弱酸性，对头皮刺激较小，能与头发上的电荷相互作用
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郑巧兰：如何预防慢性疾病
植物生长除了需要土壤、水分和阳光外，还需要适量的微量元素。人类也一样。人类的健康不仅需要脂肪、碳水化合物及蛋白质这样的宏量营养素，还需要必需的矿物质、维生素等微量营养素。从历史上来看，大多数涉及膳食与疾病的探讨及研究主要针对宏量营养素。根据近年的研究，研究人员越来越确信微量营养素在人体所有的代谢及发育过程中是必不可少的。在当今社会，经过加工的碳水化合物和脂肪类食品价格低廉