-
药师提醒您“居家服用药物，需要注意以下几个细节”
生病时，药物是帮助人们对抗疾病、恢复健康的得力助手。然而，药物也是一把“双刃剑”。用对了，药到病除；用错了，轻则无效延误病情，重则引发新的健康问题，甚至危及生命。掌握安全用药知识，是每个人守护自己和家人健康的必备技能！ 一、吃药前，这几点必须清楚！ 1. 遵医嘱是铁律 不自行用药：尤其是处方药（需要医生开处方的药），切勿凭感觉、听别人推荐或看广告自行购买服用。疾病诊断和药物选择是医生的专业领域。
-
常用中药材居家如何储存和使用？
安全用药 常用中药材居家 如何储存和使用？ 你是否见过人参表面长出毛茸茸的白霉，或是枸杞子变黑发黏？当中药材的外观发生变化，就提示中药材已经变质。误服已经变质的中药材可能对身体造成危害。掌握科学的储存方法并正确使用中药材，才能发挥其功效，为身体健康筑起防线。 科学储存 防止变质 药品贮藏主要有对温度、湿度、光线等的要求。一般来说药品说明书里都有对贮藏的要求，但是用词比较专业，比如说避光、密闭
-
特发性震颤居家调理：本草震颤汤配合下的体质适配与场景饮食指南
在特发性震颤的日常健康管理中，饮食调理需深度契合本草震颤汤 “益气养血、熄风止颤” 的核心理念，针对不同体质调整饮食结构、做好家庭聚餐等特殊场景的饮食应对，同时通过口味改良让护颤饮食更易坚持，让饮食成为适配多元需求的 “护颤支撑”，更全面地满足身体稳定与生活品质需求。 饮食与不同体质的精准适配，要紧扣 “辨证调补” 的核心，呼应本草震颤汤 “因体护颤” 的思路。针对脾胃虚寒体质的患者，饮食需侧重
-
家用健身器材哪个更好？推荐7款实用耐用的运动装备，提升居家锻炼体验
你是不是也在纠结该选什么样的健身装备放在家里？现在市面上的产品种类那么多，不同的设计特点和使用方式确实让人眼花缭乱。比如有的适合力量训练，有的则更侧重有氧运动，还有一些可以满足复合动作的需求。其实挑选的时候除了看个人锻炼目标，还要考虑家里的空间大小和预算范围。 这里帮你分析了几种主流类型的特点，让你能更好地理解它们之间的区别。不管你的需求是增肌塑形、提升耐力还是日常活动，都能找到对应的选择方向
-
居家健身选择多 合理运动是关键
近日，上海女生被隔离在健身房五天四夜的消息冲上热搜。看到这个消息，不少网友说，“能锻炼身体。”“堪称封闭式训练。”当前，全国疫情防控形势依然严峻复杂，面对突来的居家或隔离，像上海女生这样被隔离在健身房虽说无奈，但从网友的话语中可看出运动无疑是积极应对疫情防控的良好方式。 国家体育总局体育科学研究所研究员刘新华表示：“碰上突发情况，人们的生活节奏被打乱，心理都会受到影响，干扰到睡眠，容易引发焦虑
-
【健康】换季时节，孩子咳个不停怎么办？居家雾化注意事项请收好！
以下文章来源于健康上海12320 ，作者健康上海12320 健康上海12320. 上海市卫生健康委员会新媒体平台，由上海市健康促进中心维护运行，致力于满足广大人民群众日益增长的健康需求，向公众传播健康防病知识和公共卫生政策、法律法规，解答公众健康问题，传递疾病预防保健技术，引导公众的健康行为，帮助人们建立健康生活方式。 春夏换季，呼吸道疾病高发，对于经常“咳咳咳”的孩子
-
广西初步建立起机构和居家相衔接的缓和医疗服务体系
中新网南宁5月18日电(林艳华 詹文倩 龙博)“近年来，广西卫生健康事业特别是缓和医学得到持续稳步推进，目前已初步建立起以社区和居家为基础、机构为补充，综合、连续的机构和居家相衔接的缓和医疗服务体系。”广西壮族自治区卫生健康委员会党组书记、主任，广西医学会会长杜振宗17日表示，高质量的缓和医疗服务，为患者及其家属带来了希望与慰藉，用实际行动诠释生命的尊严与温度。 图为活动现场
-
健康跑步瑜伽，居家健身首选APP
[Keep]——你的自由运动场，打开App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。 运动中经常遇到的问题： -工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械 -健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身 -网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果 -天气不好或者没有人陪伴，就血案则偷懒，甚至放弃 -健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散
-
冬季居家减肥做什么运动好 冬季减肥三运动快速瘦身不反弹
冬季脂肪很容易囤积，在瘦身减肥的时候要试试苛刻保持脂肪燃烧的状态，让您身上的脂肪达到充分燃烧的状态，那么如何针对冬天天气寒冷等原因，吧自己身体的积极性调动起来呢？下面专家告诉大家几种运动，帮助您在冬天脂肪一样燃烧。 举球运动 仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。 收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。 确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。 蹬车运动
-
山姆首推乳酸菌奶黄月饼 休闲健康成中秋新“食”尚
为满足会员在中秋前夕送礼、聚会等多场景需求，山姆为会员打造了包括乳酸菌奶黄月饼在内的多款自有品牌Member’s Mark月饼礼盒，并利用全渠道平台便捷的预售配送服务，让会员得以提前尝鲜。 山姆为会员打造了包括乳酸菌奶黄月饼在内的多款Member’s Mark月饼礼盒 山姆会员商店中国业务总裁文安德（Andrew Miles）表示：“作为中国付费会员制的开创者