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女职工看过来！疫情期间，孕期、哺乳期女职工可协商居家远程办公
2月9日，我区各地复工前一天，自治区总工会女职工委员会印发通知，要求各地、各单位工会女职工组织在疫情期间加强孕期、哺乳期女职工特别保护，提倡孕期、哺乳期女职工居家远程办公。通过协商等方式，推动用人单位安排孕期、哺乳期女职工居家远程办公、灵活安排休假及工作时间。 通知要求，儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群
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月子要坐得好 居家环境很重要吗
对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食营养对产妇的健康有影响之外，环境、空气、居住等因素，也会直接作用于这些新妈妈的身心健康。 月子要坐得好 居家环境很重要（图） 产后新妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于妈妈身体康复
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出月子后，居家环境健康要点，你都知道吗
出月子后，居家环境健康要点包括温度与湿度适宜、保持通风良好、注意清洁卫生、合理布置家具、减少噪音干扰等。 1. 温度与湿度适宜 ：室内温度应保持在22 - 26摄氏度，湿度保持在40% - 60%。适宜的温湿度有助于身体恢复，避免因过冷或过热、过干或过湿引发不适，如呼吸道干燥、关节疼痛等。可使用空调调节温度，加湿器或除湿器调节湿度。 2. 保持通风良好 ：每天应至少开窗通风2 - 3次
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运动心理学在休闲健身中的应用
数智创新变革未来运动心理学在休闲健身中的应用1.运动心理学的概念及在休闲健身中的意义1.运动心理学在休闲健身目标设定中的作用1.运动心理学在休闲健身动机提升中的应用1.运动心理学在休闲健身压力管理中的技巧1.运动心理学在休闲健身信心建立中的干预措施1.运动心理学在休闲健身行为维持中的影响1.运动心理学在休闲健身倦怠预防中的策略1.运动心理学在休闲健身人群心理健康中的作用Contents
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适合宝宝的居家环境
家具方面 边角圆润 ：选择边角呈弧形、圆润设计的家具，像婴儿床、衣柜、桌椅等，避免尖锐边角磕碰到宝宝，降低意外伤害的风险。例如，现在很多婴儿床的床头和床尾都采用了弧形工艺，即使宝宝不小心撞到也不容易受伤。 稳固性强 ：确保各类家具放置稳定，对于较高的储物柜、书架等可以使用家具固定器将其固定在墙上，防止宝宝攀爬时家具倾倒砸伤自己。比如，有些家庭会给衣柜安装专用的墙钉固定装置，让衣柜牢牢地固定住。
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发展乡村休闲游大有可为
2月11日，记者从襄城区获悉，中华紫薇园作为襄阳市唯一代表，入选全国100家休闲农业与乡村旅游示范点。 乡村休闲游，就是将乡村旅游与休闲农业有机结合，已成为当前社会一种消费新时尚和旅游趋势。如今，久居都市的人们学习、工作、生活节奏越来越快、压力越来越大，都希望能抽空走出繁华喧嚣的都市，寻找一片蔚蓝的天空和幽静的田园绿荫。每逢周末、节假日，很多市民便呼朋唤友，全家出动，直奔附近乡村
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孕妇居家风水注意事项！
女性在怀孕期间对饮食和营养的要求非常严格，居住环境同样重要。孕妇的睡床、家具布置以及光线和通风等方面都有一定规范，这些都会影响孕期健康和胎儿的发育。许多风水理论实际上与现代科学原理相符，并非迷信。让我们一起关注万灵易玄风水的相关知识。 孕期换新居 许多人在自己的房子里住了很多年。因为我们明白，房子和人的气场都是存在的，长期居住后，人的气场与房子的气场会变得更加和谐。 如果搬迁到新居
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辽宁乡村游线路⑨：青山绿水 康养休闲
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关于居家运动的几点建议 健康科普
作者：北京地坛医院掌上健康 《中国居民健康素养66条》指出，动则有益，贵在坚持。成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3～5天。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，每周至少运动3次。运动强度可通过心率来估算。最大心率=220-年龄，当心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平则达到了中等强度。
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居家健身系列——核心力量练习
疫情防控战役还没结束，大家是否继续乖乖待在家里呢？在家办公别忘了开窗通风，勤做运动哦。今天，小编为大家带来的是核心力量练习。核心力量的作用不容小觑，运动时，核心肌群力量可以控制骨盆、躯干部位的稳定姿势，为上下肢创造支点，并协调其发力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化。在日常生活中，核心肌群的力量既可以帮助我们挺拔身姿，优美体态，又能减少闪腰、腰椎间盘突出等伤病发生。下面