炎热的夏季骄阳似火,但是屋门外清新的绿色让我心情爽朗,不禁想去市场上买一些韭菜,来个韭菜炒鸡蛋,这是小时候的味道,仿佛已经有很长的时间没有回忆过小时候的味道,那是记忆里最美好的味道,那是让人难忘的妈妈的味道。那个时候喜欢去妈妈的菜园里把韭菜采摘好,放在清澈的河水里清洗,看到清澈的水面倒映出的蓝天白云,那是一种多么幸福的感觉,我喜欢这样的诗意般的生活。

韭菜炒鸡蛋的营养价值、韭菜炒鸡蛋的营养价值及功效与禁忌

当后来了解到的韭菜的功效,没想到能健脾益胃,滋养肾脏,促进胃部的消化。家里的土鸡蛋蛋白质含量丰富,通过韭菜炒鸡蛋,然后加上家里自制的干辣椒,味道是又辣又甜,十分鲜美,吞下去感觉很有回味。现在回想,小时候吃的也是多有营养的物质,想到这些,在菜市场买了韭菜和鸡蛋后,还买了一些干辣椒,回来自己做个韭菜炒鸡蛋,看看是否还能够追回到儿时的记忆,儿时的味道。

制作的过程中首先是准备好食材,比如说韭菜,比如说鸡蛋,还有辣椒,盐,适当的准备一点生姜,蒜。然后将三颗鸡蛋打入小碗当中,将蒜切成碎末,将干辣椒也切好,将韭菜切好。

在锅子之中放油,放入鸡蛋煎鸡蛋,在一边煎鸡蛋的同时,一边将韭菜还有辣椒放入其中,煎成饼的形状,之后放入蒜末,放盐即可。

可见,整个的过程并不难,不过韭菜炒鸡蛋有许多的做法,但是家乡的家常的做法就是将韭菜还有辣椒融进鸡蛋之中,将其煎成饼的形状,等到熟了之后再出锅,一阵阵香味沁人心脾,在吃的时候感觉到嚼劲好,口感鲜嫩,且吃进去之后感觉到很有回味,而且从色泽上来看,黄色与绿色的搭配非常的适宜,给眼睛带来了舒适的视觉上的体验。

当然,关于韭菜炒鸡蛋,每个人喜欢的吃法不同,但是家乡是爱吃辣的地方,所以韭菜炒鸡蛋也是放进了许多的辣椒的。五月也是吃韭菜的比较好的时节,因为一旦进入夏季的时候,在农村,韭菜是不能采摘了,所以趁着还有时间,不妨就去乡下采几把韭菜,拿几个土鸡蛋,拿些干辣椒,自己来翻炒,自己炒的味道也许不如妈妈炒的味道,但是吃起来也是自己的劳动成果,感觉上也是很不错的。

炒韭菜关于食材调味料的放入还是依靠自己的喜欢,乡下的食材可以少放一些调味料,主要还是看自己的个人口味来确定,比如说放入一些十三香,或者是鸡精等等。翻炒的时间也不要太长,否则鸡蛋和韭菜都太熟,这样反而失去了新鲜感。

韭菜炒鸡蛋,营养十分丰盛,对于小孩来说,鸡蛋可促进记忆力,同时还能补钙,补充蛋白质,增强体格。其实有一句话说的好,食物营养补充的好,就生病少,真的是这样,毕竟体质好了之后的免疫力得到了大大的提升,从而对于各种疾病也有抵抗的能力。韭菜的营养价值加上鸡蛋的营养价值的结合,让小孩吃了之后,不仅仅是增强了食欲,更重要的是增加了身体健康,所以家里有小孩的朋友,可以试试这道菜。毕竟小孩处于学习的时间段,每天都可能面临着很强的学习负担与学习压力,如果不补充一些能量,就可能让小孩坚持不住,不能认真听课。

现在的生活已经不可能向儿时那个时代,那个时候喂鸡也不一定有许多的土鸡蛋吃,毕竟成活率并不是很高;但是现在不同,现在在乡下是随处可见有土鸡蛋,土鸡,可见,现在的乡下小孩也是非常幸福的,还记得后来年纪大了一些之后,父母外出务工,在大姨家里经常吃韭菜炒鸡蛋,那也是一种浓浓的爱,即使是粗茶淡饭,但是那个时代也是清纯而快乐的。

那些日子已经走远,不过美食的味道还在,齿唇间留下的香味永不可忘却,自己炒的韭菜炒鸡蛋的味道不如妈妈的味道,也不如大姨炒的味道,但是却依然为怀念那些日子而感觉到幸福。人生有难得的几件事是可以享受的,第一件事是美食,如果辜负了美食,就感觉到整个人生没有意义,另外的是享受旅行的快乐,没有旅行,感觉人的心被牢牢囚在了一个笼子里,唯有这两件事情,陶冶着我们的性情,治愈着我们心灵深处的伤痕。