运动健身方法的英文翻译

保持身体健康和活跃对于整体健康和幸福至关重要。无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，了解各种健身方法的英文翻译将帮助您有效地与教练、健身专业人士和全球健身社区沟通。

有氧运动* Aerobics（有氧运动）
* Cardio（有氧运动锻炼）
* Running（跑步）
* Jogging（慢跑）
* Swimming（游泳）
* Cycling（骑自行车）
* Dancing（跳舞）

力量训练* Weightlifting（举重）
* Resistance training（阻力训练）
* Bodybuilding（健美）
* Strength training（力量训练）
* Hypertrophy training（肌肉生长训练）

灵活性训练* Stretching（伸展）
* Yoga（瑜伽）
* Pilates（普拉提）
* Flexibility training（灵活性训练）
* Range of motion（活动范围）

平衡训练* Balance training（平衡训练）
* Proprioceptive training（本体感受训练）
* Core training（核心训练）
* Stability training（稳定性训练）

敏捷性训练* Agility training（敏捷性训练）
* Plyometrics（爆发力训练）
* Speed training（速度训练）

耐力训练* Endurance training（耐力训练）
* Marathon（马拉松）
* Triathlon（铁人三项）
* Half marathon（半程马拉松）

恢复技术* Recovery（恢复）
* Rest（休息）
* Active recovery（主动恢复）
* Cryotherapy（冷疗）
* Massage（按摩）

营养* Nutrition（营养）
* Diet（饮食）
* Macronutrients（大营养素）
* Micronutrients（微量营养素）
* Supplements（补剂）

其他术语* Fitness（健身）
* Workout（锻炼）
* Gym（健身房）
* Personal trainer（私人教练）
* Cross-training（交叉训练）

如何有效使用这些翻译了解这些健身方法的英文翻译将帮助您：
* 与教练和健身专业人士清晰沟通您的健身目标和需求。
* 参与全球健身社区和在线健身论坛。
* 从国际健身资源和研究中获益。
* 理解健身设备和课程说明。
* 增强您对健身领域的知识和理解。

通过掌握这些运动健身方法的英文翻译，您可以解锁更广泛的健身知识、资源和支持。无论您是希望改善整体健康、提升运动表现还是仅仅保持活跃，有效沟通对于实现您的健身目标至关重要。

2024-11-28

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