少油版咸鱼茄子煲的做法,做茄子煲用什么咸鱼做的

咸鱼茄子煲 ,茄子软糯,口味咸鲜 ,茄子中融入了咸香有种很特别的味道 ,鲜美一绝 ,一道很好吃的下饭菜。

By 503飞啊

  • 咸鱼 一小段
  • 茄子 适量
  • 料酒 适量
  • 生抽 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 蒜头 适量
  • 糖 适量
  • 葱 适量

1、准备一小段咸青鱼

2、咸鱼切小粒

3、热锅冷油下咸鱼粒

4、煎至金黄色后捞出

5、茄子切斜刀块

6、煎鱼锅里放入蒜粒爆香

7、茄子下锅前用水冲一下(有了这一步 用少量的油就能把茄子炒软糯)

8、中小火慢慢炒至茄子变色变软

9、这样就可以了

10、加入煎好的咸鱼粒

11、沿锅边淋入料酒 生抽 蒸鱼豉油 白糖

12、拌匀盖盖 中小火焖煮几分钟入味

13、撒上葱花

14、拌匀调味好了~

15、装入煲内

16、咸鲜味浓的咸鱼粒茄子煲好啦

17、来碗米饭

18、下饭的精选

加入了咸鱼粒 就不用再放盐了 不要加水茄子会出点水 刚刚好 茄子下锅前用清水冲一下 茄子下锅前用清水冲一下 茄子下锅前用清水冲一下 重要的事情说三遍

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