端午节安康快乐！你们都吃的啥粽子？ 端午节的粽子由来已久，源自百姓祭奠屈原的说法。现如今各地的粽子更是千品百种，璀璨纷呈。但内涵花色则因地域各具特色，简言之，分北甜派和南咸派～ 甜派经典红枣粽，我们家是每逢端午必做的一款。大概可能是因为它既有好的寓意，又很营养吧，红枣粽子，简称“枣粽”，枣粽取其谐音“早中”，古时预示科举早中，所以在很多地方风俗中如逢学生考试，早上都要吃枣粽，以求吉利 红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；红枣中富含钙和铁，可防治中老年人更年期骨质疏松；红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低，对高血压病有防治功效；正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的～ 亲们，红枣粽走起，淋上蜂蜜增营养更好吃！
By Liliumlys
- 糯米 300g
- 红枣 适量
- 粽叶 适量
- 粽子绑绳 适量
1、糯米泡水放冰箱15小时备用，红枣洗净泡30分钟。
2、粽叶和绑绳洗净，焯水10分钟放凉备用。
3、粽叶剪去硬根，拿两片粽叶重叠，在粽叶大头1/3处折成如图漏斗形，先放入少一半米，再放1-2颗枣，然后再填满米。
4、也可再放一颗枣，用手指压压，然后将剩余的粽叶折下去，再顺着三角的边儿都折好。
5、绑好粽绳，（粽绳一定要压住粽叶尾巴）一个粽子就包好了。依次包完所有粽子，冷水下锅煮3-4小时。
6、不错哦！
7、端午快乐！
淋蜂蜜或蘸糖都好吃
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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