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巧用5个方法清掉脾毒
2017/11/28 16:42 脾对于身体来说是很重要的消化代谢器官，一旦脾功能出现问题，不仅消化系统会受到影响，连皮肤等等都会受到影响。那么脾积毒都有哪些症状呢？怎么清理脾毒呢？一起来了解一下吧。 脾积毒带来的一系列症状 消化液在中医是归在脾的功能，所以，当代谢系统出问题，譬如糖尿病、高血脂等疾患，就会归类在脾失健运而产生的毛病。人体的肌肉同样也归脾所管
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红糖姜茶不能随便喝，这4个时间别喝
2017/11/28 17:13 很多女性在来月经之前或者是来月经时期，来调理痛经喝的，但是女性朋友们要知道，红糖姜茶在4个时期里是不适合喝的，下面就来看一下是哪四个时期吧！ 1：孕期 孕期尽量不要喝红糖姜茶，可能会对胎儿有影响。 2：睡前 红糖姜茶中含有过多的糖分，睡前喝会使体内糖储量过大，长期如此还会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分在体内无法排出，还有发胖风险。 3：消化不良的时候 既然有糖
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冬季还有脚气？推荐6个小妙招
2017/11/29 14:41 脚气一般高发期在夏天，因为夏季脚上爱出汗的原因，很容易引起脚气。但是在冬季如果脚上还有脚气的话，那我们应该如何缓解这种情况呢？今天就跟着小编来了解下吧。中医偏方治疗脚气 1.啤酒 你知道治脚臭最有效的方法吗？其实啤酒就是。啤酒在生活十分的常见，因此用起来也是比较方便。啤酒中也有治疗脚气脚臭的有效成分，可以用来治疗脚气脚臭。 2.芦荟 用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹
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冬天手太干燥，学会护手很重要
2017/11/29 14:48 冬季不仅脸上的皮肤干燥缺水，就连手上也是长了很多倒刺。甚至还会出现皲裂的情况，用多少护手霜都没有太明显的效果。那么冬天我们应该如何保护自己的双手呢？下面介绍5个方法来教给大家 1、洗手也会造成手部粗糙 洗手必不可少，但操作不慎也会适得其反。肥皂会伤害皮肤；水中所含的钙会使细胞收缩；高温的水还会破坏手部皮肤的油脂分泌平衡。在洗完手后，一定要小心擦干
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一日三梳养生 盘点梳头好处
2017/11/29 14:51 在中医学里边，常常梳头除了可以刺激头皮起到保健养生的效果之外，还能舒经活血，但梳头发的好处不止这几点，常常梳头发有哪些好处和功效呢？赶快了解一下吧！ 保养头发 中医认为“发为血之余”，梳头可以加快血液循环，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发也会变好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通经脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好
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上火不同降火方法更不同
2017/11/29 14:45 上火也是分为很多种的，不同的火气应该用不同的方法了降火。尤其是在冬季，上火是很常见的现象，那么冬季应该如何给自己的身体降火呢？降火的方法有哪些呢？ 1.适当运动灭肺火 民间有种说法，咳嗽是因为肺里有火。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等，都是肺火的表现，也属于虚火。 想要灭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、萝卜等。此外
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7个动作，休息时也养生
2017/11/29 14:57 大家都知道按摩可以养生，那么生活中搓哪里可以起到保健身体的功效呢？在中医里面，生活中休息的时候做哪些动作也能养生呢？下面就来跟着小编总结一下吧！ 1.搓鼻翼防感冒 两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。 2.搓胸胁调情绪 将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋
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手上长冻疮，护理方法一定要牢记
2017/11/29 14:58 寒冷的冬天，如果不能保护好手足，很容易长冻疮，冻疮部位一旦变热就会变得一场瘙痒，那么冻疮应该如何治疗与护理呢？今天就跟着小编来了解下吧。 1、选用热性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。 2、加强体育锻炼：体育活动可加速气血运行，改善微循环，提高机体对寒冷的适应性。 3、冬季注意防寒保暖：要把身体所有敏感部位都包裹好
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运动后乳酸堆积肌肉酸痛 这么做能缓解
2017/11/29 15:46 很多人觉得运动之后会出现肌肉酸痛的情况，这是正常的。一般情况下，在经过剧烈的之后，肌肉酸痛如何缓解？下面就给大家介绍几个运动后缓解肌肉酸痛的方法！ 运动后肌肉酸痛的原因 锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外
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帮烟民排毒，吸烟是真伤肺
2017/11/29 15:02 吸烟对身体的伤害是大家都知道的，但是还是有那么多人无法抗拒烟的诱惑，那么经常抽烟的人该怎么清除肺部的垃圾呢？下面就介绍几种方法来清理肺部的垃圾！ 清理肺部的“垃圾” 多吃些清肺的食物 想要带走肺部的“垃圾”，除了呼吸之外还要多多吃一些润肺的食物，梨子、绿豆汤、果汁等食物，不但能润润肺，还可以清洁你的血液，为你的身体解毒，帮你的身体排除多余的毒素。
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